查看完整版本: 一个百利无一害的壮阳方法

junr2008 2010-9-11 17:17

这样也能，学习一下，有机会要试试了!:excellence

cyysyf 2010-9-11 21:28

其实还是锻炼的结果，用不同的方法都可以起到作用

罗小森 2010-9-11 21:45

这个我可以证明，我在学校的时候练过健美，其中就有深蹲这项活动，主要是练腰部力量的，很管用

Riverplate 2010-9-11 22:03

深蹲

据说对性功能非常有好处

不过也要适度，不要练伤了

luojian066 2010-9-13 14:18

锻炼才是基本啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！

b542403 2010-9-13 14:20

运动适当就好，太激烈会搞会身子。

wangqin56 2010-9-13 14:25

这个方法也有点太猛了，就在电影里看到过。就算有效果练的以后你老婆不敢跟你干怎么办。

DYLLF 2010-9-13 14:26

运动是有益身体的，学习一下，希望能一夜战N女!

maodanily 2010-9-13 15:37

呵呵，那跑步不是更好一些？其实只要是对身体的锻炼，都对性有帮助的…

flypiggg 2010-9-13 16:46

楼主的锻炼方法主要是腹部肌肉的锻炼吧？您说用杠铃这个能壮阳，我觉得心理层面的作用比较大，另外可能是腹部肌肉得到锻炼，冲插的强度会让女人觉得更爽。

taozhengwei123 2010-9-13 17:38

果然是纯绿色无污染，不过我不太喜欢运动啊 怎么办

y52104 2010-9-13 18:06

这个主要是锻炼括约肌的吧 有一定的道理

huzw2008 2010-9-13 19:14

锻炼身体当然是好，就是不知楼主的具体做法是什么？说的不仔细。

huzw2008 2010-9-13 19:15

锻炼身体当然是好，就是 不知楼主的具体做法是什么？说的不仔细。:teeth

wangcun77 2010-9-13 19:16

还是做深蹲的作用应该是有用的吧，加个杠铃强度就加强了啊！

loveer 2010-9-13 20:17

做深蹲可以锻炼膂部肌肉，也锻炼腹肌，绝对是ML时的关键，确实很有效。

成年狼王 2010-9-13 20:22

使用手 举杠铃  还是 用 JJ 玩杠铃   以前 看电视上 好像有 用 JJ 玩砖头的

yuxuedong 2010-9-13 20:52

这玩意真的假的，好像不是很管用的样子。这东西还得天生丽质呀

superman1988 2010-9-13 21:07

问题是没有杠铃撒，不过还是支持下咯，还是要多锻炼身体

sunqingn 2010-9-13 21:57

杠铃能强身健体我知道的 还头一次听说杠铃还能壮阳的 楼主强大
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