查看完整版本: 一个简单，但是能提高肾功能的方法（附送腿部踢力锻炼方法）

唇间的白兰地 2010-3-19 20:11

不错  谢谢楼主啊 学习了！ 这样地方法不管有没有用都对身体好~既锻炼了腰部和腿部  更锻炼了平衡！

唇间的白兰地 2010-3-19 20:12

不错  谢谢楼主啊 学习了！ 这样地方法不管有没有用都对身体好~既锻炼了腰部和腿部  更锻炼了平衡！

03126525 2010-3-19 22:29

恩，最推荐锻炼身体这种强肾固精的方法，比那些吃药，种种提高性能力的方法都来的高效，健康

江声 2010-3-19 23:44

看过电视剧，没有留意这个啊，收视率挺高的，我们这里。
一定要尝试这种办法。。。。

360813498 2010-3-19 23:52

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hsj12345 2010-3-19 23:58

i不可能，根本做不到，是不是弄人的，老大，谢谢！

xlq8231147 2010-3-20 00:02

我也去试试看！就是不知道自己能不能坚持的下来

[[i] 本帖最后由 xlq8231147 于 2010-3-20 00:04 编辑 [/i]]

fishgazer 2010-3-20 00:10

谢谢楼主的贡献！今晚就试试看，看看过几晚会不会有效果~

sindpoo 2010-3-20 00:54

哈哈，这个方法我也知道，但以前没重视，近几个月爱爱多了之后，腰有点酸了，得试试这个方法了

Foa 2010-3-20 01:12

谢谢分享，身体是本钱啊。主要看能不能坚持下去了

wswwsw0816 2010-3-20 01:17

真的假的？呵呵，这段时间感觉肾有点不太好了，可能是做爱做的太多了，要补补了，

aikosmos 2010-3-20 01:19

就这样简单吗，这也太难以置信了，不过还是要回去实验下，一天锻炼多少次为宜呀！

71519260 2010-3-20 11:01

不错,学习了,感觉挺好,回去试试,谢谢楼主啊

wxllvkai 2010-3-20 11:06

这个方法应该是不错的
锻炼身体肯定也就提高了肾功能的
我们可是试试
至少应该不会有什么坏处啊

tdhky009 2010-3-20 16:18

这个好啊 晚上我就去练习简单方便又容易效果也好

lll3c 2010-3-20 17:50

不管有没有效果尝试一下应该没有坏处的吧，就当锻炼肌肉了

jackzeng 2010-3-20 20:08

劈叉是很好的锻炼方法，但很难过，最好的是拉筋，因为大腿上的肝脾肾三经可打通，另外揉按会阴穴，及三脚地带按摩也很好的保健方式。

zohan001 2010-3-20 20:48

这个方法很好的，腿部力量和臀部力量都得到锻炼了，感谢楼主的分享。

mayagoodluck 2010-3-20 20:52

学习了，感觉如果坚持下来的话对身体好处很大

gb_1981 2010-3-20 20:55

这个方法好，回去一定试试，对身体肯定会有好处的
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