该用户匿名发帖 发表于 2011-5-28 22:37 只看TA 21楼 |
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原则就是分散注意力,具体一些的话比如早晨醒来之后就起床,不要赖床;培养兴趣爱好;晚上早点儿休息。如果管不住自己就把电脑里的片儿删掉,多锻炼。最后,找个女朋友。 |
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dddddd1232 发表于 2011-5-28 22:56 只看TA 23楼 |
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多跑步,多运动,转移注意力去做其他的事情,专注的去做,坚持下来,就可以戒除了。 |
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JAMESDFAYE 发表于 2011-5-28 23:14 只看TA 24楼 |
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10楼的兄弟说得有理 最主要的是在有念想的时候 就极力的去压制它 还有 你不需要自己用手解决啊 你有老婆 随时都可以跟她一起HIGH的 何必用手呢 那是没办法的办法 多锻炼 在有想法的时候要分散注意力 别让自己闲着 是男人就忍着就忍住 相信过不了多久 你就会恢复的 |
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renming911 发表于 2011-5-28 23:20 只看TA 25楼 |
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,整天对着电脑,时间长了就会无聊,无聊了就会找些刺激性的,如 |
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