yaokings27 发表于 2009-12-6 17:39 只看TA 144楼 |
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原来以为是长篇大论,并举例说明,没想到确实简简单单的几句话,不过都也有学习之处。 呵呵,里面说的转移注意力的方法我有试过,还可以,但是个人认为掌握呼吸的频率也是很重要的。 |
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qingse911 发表于 2009-12-6 21:54 只看TA 145楼 |
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楼主的方法非常绿色环保啊,呵呵,我基本就是和楼主说的一样的情况,却是有效果的,最主要的还是要适当锻炼,肉体的承受能力一定要能配合你的欲望才行,坚持每天锻炼才行。 |
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