归根结底是锻炼的原因，而不是其它的方式，任何用药品或是器械延长做爱时间的想法都是一厢情愿。

恭喜楼主克服了自身的毛病 愿楼主和女友性福一生

tianshan123

运动才是硬道理  但是包皮过长就做个手术吧  要不又可能引起别的疾病

这个办法很好。还有就是去男科医院直接把包皮割了。难言之隐，一割了之。

wyq890626

借鉴楼主经验，本人经常SY，所以龟头较敏感，试试楼主的方法

陌路归人

哈哈  
我觉得不穿内裤
尤其是夏天不出内裤出门 摩擦的更厉害
身体上的好治
千万别造成心理问题
要不真麻烦了

呵呵，和切包皮一个道理啊，不错谢谢分享啊

qwerfv

百度百科这样说：
1、由于包皮阻复环是贴体环绕在冠状沟，必然导致阴茎血液流通大不如平时不佩戴状态。佩戴时性欲低下，勃起反应明显下降(阴茎勃起是因为阴茎海绵体充血，血液流通不畅自然会出现这种现象)。虽说包皮阻复环可以24小时全天候佩戴，但是佩戴半天阴茎冠状沟明显塌陷，阴茎软弱无力。
　　2、不建议全天候佩戴。可能导致严重后果。
　　3、对橡胶过敏者慎用。
　　4、佩戴包皮阻复环并不能解决包皮过长问题，只是佩戴时得到缓解而已，若想彻底治愈还是去医院做手术切除。
本来看了挺有兴趣，可是一搜，觉得还是算了吧

我要吃肉

坚持每天多做运动，长跑，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，只要能坚持一定会有效果

楼主很有恒心啊，如果放在事业上应该也会有一番成就的，祝福楼主早日成为肌肉男