land00233 发表于 2008-11-4 15:56   全显示 1楼
以前在健身房,锻炼的时候听教练说过不光瑜珈可以提高人的性能力,包括慢跑快走都可以提高人的体魄,人的体魄提高了自然性功能就提高了,不过也的有度不然会得不偿失
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