标题:
[保健养生]
锻炼是男人性能力保持最好能力
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作者:
cjvshyx
时间:
2010-2-23 22:23
标题:
锻炼是男人性能力保持最好能力
本人27岁 已经坚持了3年体育锻炼 每天晚上5组20公斤哑铃(每组20个) 健腹器仰卧起坐5组(每组20个) 俯卧撑5组(每组20个) 一月4次游泳,这样锻炼比吃药省钱 基本上正常状态4次没有问题。
作者:
pok12
时间:
2010-2-24 11:26
LZ说的对,药补不如食补,更重要的还是锻炼
通过锻炼获得身体的健康要比很多帖子中所谓增强性能力效果更好。
作者:
onlyonetime
时间:
2010-2-24 11:44
这些做法只能强身健体吧,和性能力好像没有太大的关系
作者:
shenlijun
时间:
2010-2-24 11:45
锻炼是不错 学习了。以后能持续时间常点。
作者:
coldthree
时间:
2010-2-24 11:47
工作需要倒睡眠,以前一晚做3次都能保证很高的质量,现在才25,做一次就不行了,第二次的时候明显感觉JJ硬不起来,有气无力了。我觉得环境也很重要,在城市空气污染稍重的地方,性趣自然就低了,难得去次野外,就性趣盎然。所以好的身体和好的环境必能提高性生活质量。
作者:
r9_11
时间:
2010-2-25 01:15
楼主说的有用吗?在下也有此疑惑,咱们年纪相仿,可是有时候我几下就完事,有时候要几十分钟.大多数时候一次就再也硬不起来了,偶尔,射完还很硬,(都是和自己老婆).疑惑啊!
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