一个简单，但是能提高肾功能的方法（附送腿部踢力锻炼方法）

l2800442 该用户已被删除	191楼大中小发表于 2010-2-3 10:01 只看该作者 0 其实就是在做深蹲练习了，lz的方法就是能控制深蹲的质量
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24133280

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192楼 大中小发表于 2010-2-3 11:39 只看该作者

学习下.是不是真的有用处的啊.要有强硬的体力

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wufeiytt 该用户已被删除	193楼大中小发表于 2010-2-3 13:37 只看该作者 0 谢谢楼主，现在养生很重要了，特别是想长期作战的浪兄们，
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194楼 大中小发表于 2010-2-3 13:52 只看该作者

还是那句话，身体是革命的本钱，谁都不愿意做短命鬼

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sch251

Ban to Visit(禁访)

195楼 大中小发表于 2010-2-4 09:20 只看该作者

谢谢楼主了，好好练练.最近因为很少锻炼，导致每次ML完后，肾都有一点不适感，

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zhangrui8 该用户已被删除	196楼大中小发表于 2010-2-4 09:34 只看该作者 0 每天都要这样啊，真是累人啊，我可坚持不住
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zhaohongna

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197楼 大中小发表于 2010-2-10 18:01 只看该作者

谢谢楼主提供方法，不过我还是比较喜欢慢跑来锻炼

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wyjxyd 该用户已被删除	198楼大中小发表于 2010-2-10 20:57 只看该作者 0 好方法，虽然累点但能锻炼身体，还能强身，我看比吃药好。
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n6085 该用户已被删除	199楼大中小发表于 2010-2-16 10:05 只看该作者 0 楼主的方法简单实用，我最近肾真的有点虚，我先试试了．
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lxmdy2009

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200楼 大中小发表于 2010-2-16 10:09 只看该作者

这个方法会不会对膝盖产生影响啊！听说下蹲时膝盖不要超过脚尖！

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