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一个简单,但是能提高肾功能的方法(附送腿部踢力锻炼方法)

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其实就是在做深蹲练习了,lz的方法就是能控制深蹲的质量

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学习下.是不是真的有用处的啊.要有强硬的体力

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谢谢楼主,现在养生很重要了,特别是想长期作战的浪兄们,

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还是那句话,身体是革命的本钱,谁都不愿意做短命鬼

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谢谢楼主了,好好练练.最近因为很少锻炼,导致每次ML完后,肾都有一点不适感,

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每天都要这样啊,真是累人啊,我可坚持不住

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谢谢楼主提供方法,不过我还是比较喜欢慢跑来锻炼

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好方法,虽然累点但能锻炼身体,还能强身,我看比吃药好。

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楼主的方法简单实用,我最近肾真的有点虚,我先试试了.

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这个方法会不会对膝盖产生影响啊!听说下蹲时膝盖不要超过脚尖!

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